こんにちは、センチュリー21スマートフルホームです。

まだまだ、インフルエンザの流行が続いていますね。この時期は気温の変化も大きく、空気も乾燥しやすいため、体調を崩しやすい時期でもあります。

特に朝晩の冷え込みと日中の寒暖差は、知らず知らずのうちに体に負担をかけています。少しの油断が、風邪やインフルエンザなどの感染症につながることもあります。

だからこそ、今こそ体調管理に気を付けて過ごしたいですね。
・こまめな手洗い・うがい
・十分な睡眠
・バランスの取れた食事
・適度な加湿

こうした基本的な対策が、何よりの予防になります。

忙しい毎日ですが、無理をせず、少しでも体をいたわる時間を持ちましょう。元気にこの季節を乗り越えていきたいですね。

皆さまもどうぞご自愛ください。